Distanserna varierar mellan olika tävlingar med de vanligaste distanserna är:
DISTANS | SIMNING | CYKEL | LÖPNING |
Motionsdistans | 400 m | 20 km | 5 km |
Sprintdistans | 750 m | 20 km | 5 km |
Olympisk distans | 1500 m | 40 km | 10 km |
Medel distans | 3000 m | 80 km | 20 km |
Halv Ironman | 1900 m | 90 km | 21,1 km |
Långdistans | 4000 m | 120 km | 30 km |
Ironman | 3860 m | 180 km | 42,2 km |