Utomhussäsongen kör vi Open Water-Träning

Trollhättan lördag 09.00 Munkeboviken Öresjö - samling 08.45

Till dessa Open Water simningar är alla välkomna, även icke 3CT medlemmar. Så har ni kompisar som vill simma är det bara att ta med, kanske finns det folk som skall simma Vansbro eller liknande och vill simma säkrare med sällskap.

När vi simmar så skall alla kunna vara med. Är du snabb, simma på och vänd tillbaka för att hämta upp de som är långsammare. Vi brukar innan start bestämma en sträcka där vi försöker hålla ihop gänget. 

Vi ha ett par banor som vi kör:

• Första bryggan fram o tillbaka, ca360m, poppis i början av säsongen.
• Triangelbanen,460m, bra där man har uppsikt över varandra även om man simmar olika snabbt.
• Boj-banan - 4 bojar utsatta - ca 600 m
• Busterbryggan fram o tillbaka, 850m, lite längre distans, ofta stopp o uppsamling vid bryggor om ovana finns med
• Distans längs vänster kanten, längre distans, ofta stopp o uppsamling så att vi har koll på varandra

OBS: Tänk på att inte stanna upp vid första bryggan då det är dyig botten där och det virvlar upp vattnet (tacksam bryggägare ber om detta). Men simma gärna förbi eller vänd lite innan.

Alla pass läggas upp som events på Facebook.

Har Ni några frågor och/eller funderingar, hör av er till någon på kontaktsidan

3City Triathlon